• Styrk dén mentale trivsel

Gitte Hedegaard

VÆRKTØJER TIL MENTAL TRIVSEL

Kontakt

Styrk dén mentale trivsel

Jeg tilbyder foredrag, undervisningsforløb, coaching og redskaber. Sammen arbejder vi på at skabe mental trivsel – for børn, unge og voksne.

Foredrag

Workshop

Institutioner

Coaching

Gitte Hedegaard

I 2019 delte jeg min livshistorie i bogen Mit Sindssyge Liv, hvilket blev startskuddet til min virksomhed, der fokuserer på at skabe bedre mental trivsel for børn, unge og voksne.

Jeg har selv oplevet en svær opvækst og lever med ADHD og bipolar lidelse. Efter mange års kamp lærte jeg at leve fremfor blot at overleve. Som tidligere lærer og uddannet coach brænder jeg for at hjælpe andre med at slippe negative tanke- og handlemønstre, og jeg elsker at dele min viden og se folk vokse.

Lær mig bedre at kende

Kommende foredrag

Hvad mener du med det? Holstebro

  • TEMAAFTEN
  • 29. SEPTEMBER 2026 kl. 18.45-21.00
  • MEJDAL-HALGÅRD SPORTSCENTER
Tilmeld dig her

Hvad mener du med det? Herning

  • TEMAAFTEN
  • 7. oktober 18.45-21.00
  • LYNGENS KVARTER 244
Tilmeld dig her

Hvad mener du med det? Skive

  • TEMAAFTEN
  • 6. oktober kl. 19.00-21.00
  • Skive Bibliotek
Tilmeld dig her

Hvad mener du med det? Ringkøbing

  • TEMAAFTEN
  • 19. oktober kl. 18.45-21.00
  • Vesterhavs Hallen
Tilmeld dig her

Hvad mener du med det? Struer

  • TEMAAFTEN
  • 5. november kl. 18.45-21.00
  • Aktivitetscenter Struer, SKolegade 5A
Indbetal 85 kr på Mobilepay 3139YE (Overførslen er din billet)

Hvad mener du med det? Lemvig

  • TEMAAFTEN
  • 27. oktober kl. 18.45-21.00
  • Vasen 14
Indbetal 85 kr på MobilePay 2345RP

Tanker kan gøre dig syg – Kjellerup

  • TEMAAFTEN
  • 22. oktober 2026 kl. 18.45
  • Arena Midt Kjellerup
Tilmeld dig her
https://billetto.dk/e/temaaften-tanker-kan-gore-dig-syg-billetter-1815153
Læs om foredragene

Gratis mentale værktøjer

Kom med i FB gruppen ”Slip fri af dine tanker” og få viden og værktøjer til, hvordan du ændrer negative tankemønstre og skaber det liv, du gerne vil leve. 

I gruppen får du ugentlige opslag, lives og videoer, der kan hjælpe dig med at ændre dine tanke- og handlemønstre. 

Besøg gruppen

Dette siger tidligere kunder

Læs udtalelser fra dem, der har oplevet forvandling gennem mit arbejde. Deres historier viser, hvordan små ændringer kan skabe store resultater i mental trivsel og livskvalitet.

”Det er det bedste jeg nogensinde har gjort for mig selv. Jeg har normalt en tudedag/breakdown i ugen, men siden jeg startede på forløbet og har brugt værktøjerne, har jeg ikke haft et eneste sammenbrud”
Julie, 20 årOnlineforløbet "Slip fri af dine tanker "
”Det var godt at høre, hvilke negative ting andre føler om sig selv, da det gav en følelse af, at man ikke er alene”
Magnus, 18 årWorkshoppen ”Sig det som det er!”
”Det er et helt fantastisk forløb, som jeg ville ønske jeg havde været med i for mange år siden. Jeg har fået SÅ MANGE værktøjer og har et helt andet syn på mig selv og andre her efter forløbet. Kan på det varmeste anbefales”
Tine, 46 årOnlineforløbet "Slip fri af dine tanker "
”Øvelserne gav mere forståelse og sympati for ens klassekammerater”
Katja, 17 årWorkshoppen ”Sig det som det er!”
”Jeg har fået ændret mine tankemønstre og ser på mig selv og livet på en helt ny måde. Jeg bruger værktøjerne hver dag, og det kommer jeg til resten af livet, for DET VIRKER”
Jens, 44 årOnlineforløbet "Slip fri af dine tanker "
“Jeg blev dybt grebet af dit foredrag. Både min kone og jeg måtte flere gange trille et par tårer. Du gør et fantastisk stykke arbejde for mennesker. Tak for det. Jeg måtte læse flere kapitler af din bog på sengekanten her til aften”
Poul, 69 årForedraget "Mit sindssyge liv"
“Et meget tankevækkende foredrag. Jeg troede jeg kendte mig selv inden dit foredrag, men det gjorde jeg ikke. Tak for det”
Solvej, 48 årForedraget "Mit sindssyge liv"
“Foredraget har givet mig svar på nogle af de ting, jeg har gået og haft det svært med. Godt at vi har en som dig, der kæmper for os unge. Tak”
Anders, 20 årForedraget "Mit sindssyge liv"

Har du spørgsmål, eller vil du høre mere om, hvordan jeg kan hjælpe dig?

Udfyld formularen, og lad os tage en uforpligtende snak om dine behov og muligheder. Jeg glæder mig til at høre fra dig!

Foredrag
Workshop
Institutioner
Coaching
Udgivelser
Om
Kontakt