Foredrag

Mit sindssyge liv

Dette foredrag går ind under huden på tilhørerne. Med åbenhed, ærlighed og autensitet giver jeg tilhørerne en mulighed for at lære sig selv bedre at kende og giver dem nogle værktøjer til at håndtere fortiden og de tanker og følelser vi alle går med.

Foredraget omhandler: 

Fakta om psykiske lidelser - om tabuisering/stigmatisering/fordomme
Hvordan vi kan ændre egne negative tanke- og handlingsmønstre og skabe et nyt narrativ i vores liv
Viden om hvordan vi kan arbejde med offerrollen, tilgivelse og accept
Hvad vi alle kan gøre for at flere mennesker får troen på, at de er gode nok, som de er

En del af foredraget vil være dele af min livshistorie – en barsk og hudløst ærlig historie med en alvorligt psykisk syg mor, alkohol i hjemmet, vold, seksuelle overgreb og spiseforstyrrelse i barndommen, og om et voksenliv med angst, depressioner, stress og det at leve et godt liv med lidelserne ADHD og bipolar lidelse. 

Med foredraget ønsker jeg at skabe større åbenhed omkring psykiske lidelser og give tilhørerne nye tanke- og handlemønstre. Foredraget leveres med alvor, dybde og humor og tilhørerne inddrages med et par små øvelser undervejs.

“Tak for et flot foredrag. Tiden fløj afsted og noget kom med hjem i “tasken” - til eftertanke og nærmere drøftelse”

“Jeg blev dybt grebet af dit foredrag. Både min kone og jeg måtte flere gange trille et par tårer. Du gør et fantastisk stykke arbejde for mennesker. Tak for det. Jeg måtte læse flere kapitler af din bog på sengekanten her til aften”

“Et meget tankevækkende foredrag. Jeg troede jeg kendte mig selv inden dit foredrag, men det gjorde jeg ikke. Tak for det”

“Foredraget har givet mig svar på nogle af de ting, jeg har gået og haft det svært med. Godt at vi har en som dig, der kæmper for os unge. Tak”

Temaaftenen ”Tanker kan gøre dig syg”

Rigtig mange mennesker går med følelsen af ikke at være gode nok, pæne nok, kloge nok etc. Antallet af personer med stress, angst og depression og andre psykiske lidelser er eksploderet igennem de sidste 10 år og mange ved ikke hvordan de skal ændre deres tanker og få det liv de drømmer om.

Men det ved de efter temaaftenen Tanker kan gøre dig syg. Deltagerne får

Simple værktøjer til at minimere overtænkning, bekymringer, grublerier, stress, angst etc.
Evidensbaseret viden om hvordan vores sind og tanker fungerer
Flere positive tanker, mere overskud og fornyet energi
Små individuelle og gruppeøvelser der skaber ny bevidsthed, åbenhed og personlig udvikling
En aften med smil, grin og høj energi

Temaaftenen har jeg holdt mange steder i Dk, og jeg har haft et større samarbejde med Bedre Psykiatri. Alle aftener har været udsolgt, hvilket vidner om, at der er brug for det derude.

Temaaftenen ”Tanker kan gøre dig syg”

Deltagerne får:

Simple værktøjer til at minimere overtænkning, bekymringer, grublerier, stress, angst etc.
Evidensbaseret viden om hvordan vores sind og tanker fungerer
Flere positive tanker, mere overskud og fornyet energi
Små individuelle og gruppeøvelser der skaber ny bevidsthed, åbenhed og personlig udvikling
En aften med smil, grin og høj energi

Temaaftenen har jeg holdt mange steder i Dk, og jeg har haft et større samarbejde med Bedre Psykiatri. Alle aftener har været udsolgt, hvilket vidner om, at der er brug for det derude.

"Hvis du har tankemylder, går med negative tanker eller tænker dårlige tanker om dig selv, så er to timer med Gitte Hedegaard starten på et nyt liv. To timer med Gitte flyver afsted og du får mange effektive og gode værktøjer med hjem. Jeg startede allerede med at ændre mine tanker, da jeg kørte i bilen hjem fra temaaftenen.”

"Det var en lærerig aften og tiden fløj afsted."

"Min datter og jeg fik os en øjenåbner i aftes. Får du på et tidspunkt mulighed for at høre Gitte, så kom afsted! Hun er MEGA inspirerende og nærværende"

”Jeg tog afsted som støtte for min søster, men hold nu op, hvor fik jeg selv mange værktøjer med hjem”

”Jeg har fået mange værktøjer, som jeg kan bruge, når jeg taler grimt til mig selv, og når jeg ikke føler, at jeg præsterer godt nok. Jeg vil øve mig.”

Book et foredrag

Et foredrag hos jer tilrettelægger vi ud fra jeres tidsramme og ønsker.

Lad os sammen give muligheden for at flere mennesker får den viden og de værktøjer, der skal til for at skabe et meningsfuldt liv med mere glæde og medmenneskelighed.