Foredrag
Mit sindssyge liv
Dette foredrag går ind under huden på tilhørerne. Med åbenhed, ærlighed og autensitet giver jeg tilhørerne en mulighed for at lære sig selv bedre at kende og giver dem nogle værktøjer til at håndtere fortiden og de tanker og følelser vi alle går med.
Foredraget omhandler:
- Fakta om psykiske lidelser - om tabuisering/stigmatisering/fordomme
- Hvordan vi kan ændre egne negative tanke- og handlingsmønstre og skabe et nyt narrativ i vores liv
- Viden om hvordan vi kan arbejde med offerrollen, tilgivelse og accept
- Hvad vi alle kan gøre for at flere mennesker får troen på, at de er gode nok, som de er
En del af foredraget vil være dele af min livshistorie – en barsk og hudløst ærlig historie med en alvorligt psykisk syg mor, alkohol i hjemmet, vold, seksuelle overgreb og spiseforstyrrelse i barndommen, og om et voksenliv med angst, depressioner, stress og det at leve et godt liv med lidelserne ADHD og bipolar lidelse.
Med foredraget ønsker jeg at skabe større åbenhed omkring psykiske lidelser og give tilhørerne nye tanke- og handlemønstre. Foredraget leveres med alvor, dybde og humor og tilhørerne inddrages med et par små øvelser undervejs.
Temaaftenen ”Tanker kan gøre dig syg”
Rigtig mange mennesker går med følelsen af ikke at være gode nok, pæne nok, kloge nok etc. Antallet af personer med stress, angst og depression og andre psykiske lidelser er eksploderet igennem de sidste 10 år og mange ved ikke hvordan de skal ændre deres tanker og få det liv de drømmer om.
Men det ved de efter temaaftenen Tanker kan gøre dig syg. Deltagerne får
- Simple værktøjer til at minimere overtænkning, bekymringer, grublerier, stress, angst etc.
- Evidensbaseret viden om hvordan vores sind og tanker fungerer
- Flere positive tanker, mere overskud og fornyet energi
- Små individuelle og gruppeøvelser der skaber ny bevidsthed, åbenhed og personlig udvikling
- En aften med smil, grin og høj energi
Temaaftenen har jeg holdt mange steder i Dk, og jeg har haft et større samarbejde med Bedre Psykiatri. Alle aftener har været udsolgt, hvilket vidner om, at der er brug for det derude.
Temaaftenen ”Tanker kan gøre dig syg”
Rigtig mange mennesker går med følelsen af ikke at være gode nok, pæne nok, kloge nok etc. Antallet af personer med stress, angst og depression og andre psykiske lidelser er eksploderet igennem de sidste 10 år og mange ved ikke hvordan de skal ændre deres tanker og få det liv de drømmer om. Men det ved de efter temaaftenen Tanker kan gøre dig syg.
Deltagerne får:
- Simple værktøjer til at minimere overtænkning, bekymringer, grublerier, stress, angst etc.
- Evidensbaseret viden om hvordan vores sind og tanker fungerer
- Flere positive tanker, mere overskud og fornyet energi
- Små individuelle og gruppeøvelser der skaber ny bevidsthed, åbenhed og personlig udvikling
- En aften med smil, grin og høj energi
Temaaftenen har jeg holdt mange steder i Dk, og jeg har haft et større samarbejde med Bedre Psykiatri. Alle aftener har været udsolgt, hvilket vidner om, at der er brug for det derude.
Book et foredrag
Et foredrag hos jer tilrettelægger vi ud fra jeres tidsramme og ønsker.
Lad os sammen give muligheden for at flere mennesker får den viden og de værktøjer, der skal til for at skabe et meningsfuldt liv med mere glæde og medmenneskelighed.